4:30 ص
مريم
تناولى الأسماك الدهنية
لتخفف الآم المفاصل تناولى الأسماك الدهنية
،بواسطة ايمان سعيدأظهرت دراسة سويدية أن استهلاك الأسماك الدهنية على الأقل مره واحده فى الأسبوع، قادر على أن يحد من خطورة التهاب المفاصل الروماتيزمية ،حيث أنها تحتوى على "أوميجا – 3" ،التى تفيد الجسم فى تخفيف الآم المفاصل.
وأشارت الدراسة إلي أن الاسماك الدهنية تشمل السلمون والسردين والماكريل والرنجة وسمك التونه المدخنة.
