8:10 ص
مريم
انقاص الوزن 9 كيلو عن طريق ريجيم الفجل.
الفجل من الخضراوات الهامة والضرورية لإذابة الدهون الزائدة في الجسم والتخلص منها ، وتسهيل عملية حرقها ، خاصة الدهون التي تكون متراكمة على مستوى الأرداف .
ففي خلال أسبوع واحد فقط يمكن للفجل ان يقضي على 9 كيلو جراماً من الدهون المتراكمة في الجسم .
للحصول على النتيجة المطلوبة يجب اتباع جدول رجيم الفجل التالي لإنقاص الوزن بفعالية .
أولاً : وجبة الإفطار
برتقالة + حبة جبن + كوب مرمية .
ثانياً : وجبة الغذاء
6 حبات فجل + صدر دجاج مشوي + نصف برتقالة .
ثالثاً : وجبة العشاء
6 حبات من الفجل + برتقالة + سلطة مكونة من خيار وثمرة طماطم وخس.
إحرصي أيضاً على إستشارة الطبيب إذا كنتِ تعانين من مرض معين , إذا كنتِ تتابعين مع طبيب تغذية فيفضل سؤاله قبل البدء في الريجيم .
الفجل من الخضراوات الهامة والضرورية لإذابة الدهون الزائدة في الجسم والتخلص منها ، وتسهيل عملية حرقها ، خاصة الدهون التي تكون متراكمة على مستوى الأرداف .
ففي خلال أسبوع واحد فقط يمكن للفجل ان يقضي على 9 كيلو جراماً من الدهون المتراكمة في الجسم .
للحصول على النتيجة المطلوبة يجب اتباع جدول رجيم الفجل التالي لإنقاص الوزن بفعالية .
أولاً : وجبة الإفطار
برتقالة + حبة جبن + كوب مرمية .
ثانياً : وجبة الغذاء
6 حبات فجل + صدر دجاج مشوي + نصف برتقالة .
ثالثاً : وجبة العشاء
6 حبات من الفجل + برتقالة + سلطة مكونة من خيار وثمرة طماطم وخس.
إحرصي أيضاً على إستشارة الطبيب إذا كنتِ تعانين من مرض معين , إذا كنتِ تتابعين مع طبيب تغذية فيفضل سؤاله قبل البدء في الريجيم .
