11:18 م
مريم
للوقاية من نزلات البرد خاصة فى حالات الخروج المبكر فى الصباح
(الأطفال بالذات عند نزولهم للمدارس)
هاتى برطمان " علبة " زجاج مجفف تماماً من الداخل ضعى فيه شرائح الليمون أضيفى إليها بعض الزنجبيل (البودره )أضيفى إليه عسل النحل ضعيه فى الثلاجة يومين حتى يصير قوامه مثل الجيلى
الاستخدام: تؤخذ ملعقة صغيرة من هذا الخليط وتوضع فى كوب ويضاف إليها الماء الساخن وبألف هنا
مدة حفظ البرطمان: من شهرين إلى 3 شهور مع الاغلاق المحكم
