عشره فؤائد لقهوه تجعلك تشربها بكل حب تعرف علي هذه الفوائد

السلام عليكم رحمه الله وبركاته ان القهوه مشروب لذيذ ذو مذاق مميز يحبه الكثيرين فهناك اشخاص عندهم روتين كل يوم شرب فنجان قهوه في الصباح وهنا اشخاص كثيرون يعتقدوا ان شرب القهوه مضر ولكن هذا خطأ كبير منهم لان الشرب المبالغ في القهوه هو الذى يضر بالصحه ولكن اذا تم الشرب باعتدال سيكون لها فؤائد عديده تحتوي على الكثير من المكونات كل منها له ثقله وفوائده في الدواء والصحة العامة مثل حمض الكلوروجينيك والذي يساعد على الحفاظ على ثبات نسبة السكر في الدم تعالو معي نتعرف علي هذه الفؤائد
1- تحسن القهوه مستوي الكوليسترول في الدم :
تحتوي القهوه علي مواد مضاده للاكسده ولها تاثير كبير في تقليل نسبه الكوليسترول في الدم مثل الشاى
2-القهوه تحسن من ردود الافعال :
اثبتت الدراسات العلميه ان القهوه تحسن من ردود الافعال لان الكافيين يساعد علي تحسين المهارات في اي رياضه وخاصه اذا كان الشخص لم ينام الي ساعات قليله
3-القهوه تساعد علي تقليل الاصابه بمرض السكر :
القهوخ تساعد علي تقليل نسبه السكر في الدم القهوة لها تأثير كابح بشكل خاص على hIAPP السامة (اميلويد جزيرة الإنسان ببتيد) الذي تم العثور عليه عادة في البنكرياس. تم العثور على هذا hIAPP في الأشخاص الذين يعانون من السكري من النوع الثاني.
4-القهوه تساعد على تحسين صحه الاوعيه الدمويه :
القهوة التي تحتوي على الكافيين يزيد على المدى القصير من ضغط الدم الحاد وخاصة إذا شربت كميات كبيرة جدا منه ولكن ضغط الدم يعود مرة أخرى لوضعه الطبيعي عندما تكون القهوة بدون كافيين
5-القهوه تقلل من نسبه الاصابه بمر تليف الكبد وسرطان الكبد :
لانها تحتوي علي ماده تسهم هذه الماده في ابطاء عمليه نمو الخلايا والانسجه التى تساعد علي تليف الكبد
6-القهوه تمنع تسوس الاسنان:
تختوي القهوه علي ماده تسمى العفص وهذه الماده تسهم في تنظيف الاسنان وعدم تكون تجاويف في الاسنان وشرب القهوه يقلل من نسبه ظهور البكتريا اللتى تهم في اضمحلال الاسنان
7-القهوه تمنع مرض الباركنسون :
القهوه تحتوى علي ماده للوقايه من هذا المرض الذى يؤدى الي خلل في خلايا الدماغ
8- القهوه تساعد في التخلص من الصداع :
ان القهوه لها دور فعال في علاج الصداع والتخلص منه لانها تحتوي علي ماده الكافيين التى لها دور اساسي في التخلص من الصداع
9-القهوه تحافظ علي بشره صحيه:القهوه تساعد في الحفاظ علي صحه الجلد لانها تحتوى علي مواد مضاده للاكسده وبالتالي تقى من مرض السرطان
10-القهوه تساعد علي منع الشعور بالالم والتعب:
اذا كان لديك عمل شاق ومتعب او تمارين فعليك بشرب كوب من القهوه